사진 준비 중
Vegane Kimchi-Tofu-Reisschüssel
Koreanisches veganes Rezept
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 417 kcal
- 단백질
- 12.4g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건덮밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 대두
Achtung: Sesam · Enthält Lauchgewächse
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
140gGekochter Reis
50gVeganes Kimchi
75gTofu
0.1개Zwiebel
1작은술Gehackter Knoblauch
1작은술Gehackte Frühlingszwiebeln
1작은술Sesamöl
적당량Olivenöl
소스
- 적당량Slunch Rote Sojasauce
- 적당량Slunch Allzweck-Sojasauce
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 417 kcal
- 단백질
- 12.4g
- 탄수화물
- 60.1g
- 지방
- 14.6g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
Den Tofu in 1 cm dicke Scheiben schneiden und 1 Minute lang in kochendem Wasser blanchieren.
- 사진 준비 중2
Kimchi und Zwiebeln in 2 cm große Quadrate schneiden.
- 사진 준비 중3
In einer Pfanne mit Olivenöl gehackten Knoblauch und gehackte Frühlingszwiebeln anbraten, dann Kimchi und Zwiebeln dazugeben und weiterbraten.
- 사진 준비 중4
Den Tofu und das gebratene Kimchi auf den Reis geben und mit gehackten Frühlingszwiebeln sowie etwas Sesamöl garnieren.
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