사진 준비 중
ヴィーガンキムチ豆腐丼
韓国風ヴィーガンレシピ
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 417 kcal
- 단백질
- 12.4g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건덮밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 대두
ごま注意・五葷含む
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
140gご飯
50gヴィーガンキムチ
75g豆腐
0.1개タマネギ
1작은술みじん切りニンニク
1작은술刻みネギ
1작은술ごま油
적당량オリーブオイル
소스
- 적당량スランチ レッド醤油ソース
- 적당량スランチ 万能醤油ソース
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 417 kcal
- 단백질
- 12.4g
- 탄수화물
- 60.1g
- 지방
- 14.6g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
豆腐は1cmの厚さに切り、沸騰したお湯で1分間湯通しする。
- 사진 준비 중2
キムチと玉ねぎは2cm角に切る。
- 사진 준비 중3
オリーブオイルをひいたフライパンでみじん切りのニンニクとネギを炒め、キムチと玉ねぎを加えて炒める。
- 사진 준비 중4
ご飯の上に豆腐と炒めたキムチをのせ、みじん切りのネギとごま油を少し回しかけて仕上げる。
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