사진 준비 중
纯素泡菜豆腐盖饭
韩式纯素食谱
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 417 kcal
- 단백질
- 12.4g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건덮밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 대두
注意芝麻 · 含五辛
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
140g米饭
50g纯素泡菜
75g豆腐
0.1개洋葱
1작은술蒜末
1작은술葱末
1작은술芝麻油
적당량橄榄油
소스
- 적당량Slunch红酱油汁
- 적당량Slunch万能酱油
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 417 kcal
- 단백질
- 12.4g
- 탄수화물
- 60.1g
- 지방
- 14.6g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
将豆腐切成1厘米厚的片，放入沸水中焯水1分钟。
- 사진 준비 중2
将泡菜和洋葱切成2厘米见方的块。
- 사진 준비 중3
在淋有橄榄油的锅中炒香蒜末和葱花，再加入泡菜和洋葱翻炒。
- 사진 준비 중4
在米饭上放上豆腐和炒泡菜，撒上葱花并淋上少许香油即可。
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