사진 준비 중
طبق أرز بالتوفو الناعم وصلصة الصويا
وصفة كورية نباتية صرفة
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 376 kcal
- 단백질
- 9.3g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건덮밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 대두
تنبيه بشأن السمسم · يحتوي على الخضروات الحارة الخمس
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
140gأرز مطبوخ
30gتوفو ناعم
5cmبصل أخضر
0.5개فلفل أخضر حار
200mlماء
1큰술صلصة الصويا للحساء
1작은술ثوم مفروم
1작은술زيت السمسم- 2작은술مسحوق النشا
소스
- 적당량صلصة الصويا الحمراء من سلونش
- 적당량صلصة صويا متعددة الاستخدامات من سلونش
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 376 kcal
- 단백질
- 9.3g
- 탄수화물
- 69.2g
- 지방
- 6.8g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
قَطِّع التوفو الناعم إلى قطع كبيرة، وافرم البصل الأخضر والفلفل الأخضر إلى شرائح ناعمة.
- 사진 준비 중2
ضع الماء وعشب البحر (داسيما) في قدر واغله لمدة 10 دقائق تقريبًا، ثم أضف التتبيلة واغله لدقيقة.
- 사진 준비 중3
أضف التوفو الناعم والبصل الأخضر والفلفل الأخضر، واطهه حتى يصبح المرق كثيفًا.
- 사진 준비 중4
ضعه فوق الأرز وقدمه.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…