사진 준비 중
どんぐりムックご飯
韓国料理ヴィーガンレシピ
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 414 kcal
- 단백질
- 9.3g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건비빔밥·짜장차갑게
알레르기 유발 성분 대두
ごま注意・五辛菜含む
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
140gご飯
100gトトリムック
0.1개タマネギ
0.2개きゅうり
0.1개にんじん
1장エゴマの葉
약간長ネギ
1큰술醤油
1작은술粉唐辛子
1작은술みじん切りニンニク
1작은술刻みネギ
1작은술ごま油
1작은술ゴマ
소스
- 적당량スランチ レッド醤油ソース
- 적당량スランチ 万能醤油ソース
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 414 kcal
- 단백질
- 9.3g
- 탄수화물
- 75.4g
- 지방
- 9.2g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
どんぐりムックは厚さ1cmに。
- 사진 준비 중2
きゅうりは薄い輪切りにし、玉ねぎ、人参、エゴマの葉は千切りにする。
- 사진 준비 중3
長ねぎは小口切りにする。
- 사진 준비 중4
タレの材料を混ぜ合わせる。
- 사진 준비 중5
準備した1にタレを加えて優しく和える。
- 사진 준비 중6
ご飯の上にのせる。
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