사진 준비 중
绿豆凉粉盖饭
韩式纯素食谱
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 405 kcal
- 단백질
- 14.8g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건덮밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 대두
包含五辛
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
140g米饭
50g绿豆凉粉
1개香菇
30g纯素肉碎
1작은술酱油
1작은술蒜末
1작은술水饴
1작은술橄榄油
약간胡椒
소스
- 적당량Slunch红酱油汁
- 적당량Slunch万能酱油
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 405 kcal
- 단백질
- 14.8g
- 탄수화물
- 69.8g
- 지방
- 7.6g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
将绿豆凉粉切成4厘米长的条，香菇切薄片。
- 사진 준비 중2
将绿豆凉粉放入沸水中焯水约1分钟。
- 사진 준비 중3
在香菇和植物肉末中加入酱油、蒜末、水糖和胡椒粉拌匀。
- 사진 준비 중4
在淋有橄榄油的平底锅中翻炒3。
- 사진 준비 중5
在米饭上盛入焯好的绿豆凉粉和4即可。
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