사진 준비 중
بيبي مباب التوفو وفجل يولمو
وصفة كورية نباتية صرفة
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 338 kcal
- 단백질
- 12g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건비빔밥·짜장따뜻하게보통 매움
알레르기 유발 성분 대두
تنبيه: يحتوي على السمسم
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
105gأرز مطبوخ
80gكيمتشي الفجل الشاب
0.3모توفو
0.5작은술زيت زيتون
0.5작은술زيت السمسم
1작은술غوتشوجانج
0.5작은술سمسم
소스
- 적당량صلصة الصويا الحمراء من سلونش
- 적당량صلصة صويا متعددة الاستخدامات من سلونش
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 338 kcal
- 단백질
- 12g
- 탄수화물
- 49.2g
- 지방
- 10.9g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
يُقطع فجل يولمو إلى قطع بطول 5 سم.
- 사진 준비 중2
يُقلى التوفو في مقلاة مدهونة بزيت الزيتون.
- 사진 준비 중3
يوضع معجون الفلفل الحار (غوتشوجانغ) وكمتشي يولمو فوق الأرز، ثم يُرش زيت السمسم وبذور السمسم للإنهـاء.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…