사진 준비 중
بيبيباماب بالفجل المتبل
وصفة كورية نباتية صرفة
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 339 kcal
- 단백질
- 6.9g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건비빔밥·짜장따뜻하게
تحذير: يحتوي على السمسم · يتضمن الخضار الخمسة الحارة
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
140gأرز مطبوخ
100gفجل أبيض
1작은술زيت السمسم
1작은술ثوم مفروم
50mlماء- 1큰술بصل أخضر مفروم
- 1작은술حبوب السمسم
1작은술ملح
소스
- 적당량صلصة الصويا الحمراء من سلونش
- 적당량صلصة صويا متعددة الاستخدامات من سلونش
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 339 kcal
- 단백질
- 6.9g
- 탄수화물
- 59.2g
- 지방
- 8.4g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
يُقطّع الفجل إلى شرائح رفيعة بطول 5 سم.
- 사진 준비 중2
يُوضع الفجل المقطع وزيت السمسم في مقلاة ساخنة، ويُقلَّب لمدة 2 إلى 3 دقائق حتى تخرج منه العصارة.
- 사진 준비 중3
يُضاف الثوم المفروم والماء، ثم تُغطى المقلاة وتُترك لتطهى لمدة 5 دقائق تقريبًا.
- 사진 준비 중4
يُرفع الغطاء ويُضاف البصل الأخضر المفروم، وحبوب السمسم، والملح، ثم يُقلَّب خفيفًا.
- 사진 준비 중5
يُوضع فوق الأرز ويُقدَّم.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…