사진 준비 중
بيبيبمباب ملفوف الأولغاري بمعجون الصويا
وصفة كورية نباتية صرفة
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 374 kcal
- 단백질
- 13.1g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건비빔밥·짜장따뜻하게
알레르기 유발 성분 대두
تحذير بشأن السمسم · يحتوي على الخضراوات الخمس الحارة
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
140gأرز مطبوخ
2포기ملفوف أولغاري
0.5큰술معجون الصويا المخمر
1작은술ثوم مفروم
1작은술بصل أخضر مفروم
1작은술زيت السمسم
1작은술سمسم
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 374 kcal
- 단백질
- 13.1g
- 탄수화물
- 61.4g
- 지방
- 9.6g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
يُقطع ملفوف الأولغاري إلى قطع بحجم اللقمة.
- 사진 준비 중2
يُوضع ملفوف الأولغاري في الماء المغلي ويُسلق حتى يصبح طرياً.
- 사진 준비 중3
يُشطف بالماء البارد فوراً ويُعصر جيدة باليد لإزالة الماء.
- 사진 준비 중4
تُحضر التتبيلة وتُخلط مع الملفوف.
- 사진 준비 중5
يُوضع فوق الأرز ويُقدم.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…