참치 김치 볶음밥
한식 페스코 레시피
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 259 kcal
- 단백질
- 12g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
페스코볶음밥따뜻하게약간 매움
오신채 포함
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
105g밥
30g기름을 짜낸 참치
50g김치
0.1개피망
0.1장어묵
1작은술다진 마늘- 1작은술다진 파
1작은술올리브유
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 259 kcal
- 단백질
- 12g
- 탄수화물
- 39.5g
- 지방
- 6g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1참치는 뜨거운 물에 헹궈 기름을 꼭 짜고, 김치, 피망.
2어묵은 잘게 자른다.
3올리브유를 두른 팬에 다진 마늘과 다진 파를 볶다가 1을 넣고 볶는다.
4밥을 넣고 밥에 김치 물이 들 때까지 볶는다.
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