사진 준비 중
Gebratener Thunfisch-Kimchi-Reis
Koreanisches Pescetarier-Rezept
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 259 kcal
- 단백질
- 12g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
페스코볶음밥따뜻하게약간 매움
Enthält Osincae (scharfe Gemüse)
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
105gGekochter Reis
30gAbtropfter Thunfisch
50gKimchi
0.1개Paprika
0.1장Fischkuchen
1작은술Gehackter Knoblauch- 1작은술Gehackte Frühlingszwiebeln
1작은술Olivenöl
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 259 kcal
- 단백질
- 12g
- 탄수화물
- 39.5g
- 지방
- 6g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
Den Thunfisch mit heißem Wasser abspülen, das Öl gut auspressen, Kimchi, Paprika.
- 사진 준비 중2
Den Fischkuchen klein schneiden.
- 사진 준비 중3
In einer Pfanne mit Olivenöl gehackten Knoblauch und gehackte Frühlingszwiebeln anbraten, dann 1 dazugeben und anbraten.
- 사진 준비 중4
Den Reis dazugeben und braten, bis er die Farbe des Kimchi-Safts angenommen hat.
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