咖喱炒饭
亚式融合纯素食谱
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 381 kcal
- 단백질
- 9.9g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 아시안 퓨전
비건볶음밥따뜻하게글루텐프리약간 매움
含五辛
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재료
기준 1인분
105g米饭
0.1개胡萝卜
0.1개土豆
0.1개小西葫芦
0.1개洋葱
3큰술咖喱粉
2큰술水
1작은술橄榄油
적당량盐
약간胡椒
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 381 kcal
- 단백질
- 9.9g
- 탄수화물
- 67.7g
- 지방
- 11.8g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1将蔬菜切成1厘米大小的碎块，咖喱粉加水调匀备用。
2在淋有橄榄油的锅中放入准备好的蔬菜翻炒约1分钟，用盐和胡椒粉调味。
3放入米饭翻炒。
4倒入调好的咖喱水，翻炒至米饭充分吸收。
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