달걀 채소 볶음밥
한식 오보 레시피
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 366 kcal
- 단백질
- 15.2g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
오보볶음밥따뜻하게글루텐프리
알레르기 유발 성분 난류
오신채 포함
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
105g밥
1개달걀
30g브로콜리
1개양송이
0.1개당근
0.1개가지
0.1개양파
1작은술올리브유
약간대파
약간소금 후추
소스
- 적당량슬런치 레드간장소스
- 적당량슬런치 만능간장소스
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 366 kcal
- 단백질
- 15.2g
- 탄수화물
- 53.5g
- 지방
- 11.2g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1채소는 한입 크기로 썰고, 달걀은 잘 풀어 송송 썬 파를 뿌려둔다.
2올리브유를 두른 팬에 준비한 채소를 1분 정도 볶다가 소금• 후추로 간한다.
3달걀을 붓고 몇 번 뒤적뒤적 해준다.
4밥을 넣고 볶다가 소금 • 후추로 간한다.
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