사진 준비 중
أرز مقلي بالبيض والخضار
وصفة كورية نباتية مع البيض (أوفو)
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 366 kcal
- 단백질
- 15.2g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
오보볶음밥따뜻하게글루텐프리
알레르기 유발 성분 난류
يحتوي على الخضراوات الخمس النفاذة
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
105gأرز مطبوخ
1개بيض
30gبروكلي
1개فطر أبيض
0.1개جزر
0.1개باذنجان
0.1개بصل
1작은술زيت زيتون
약간بصل أخضر
약간ملح وفلفل
소스
- 적당량صلصة الصويا الحمراء من سلونش
- 적당량صلصة صويا متعددة الاستخدامات من سلونش
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 366 kcal
- 단백질
- 15.2g
- 탄수화물
- 53.5g
- 지방
- 11.2g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
تُقطع الخضراوات إلى قطع بحجم اللقمة، ويُخفق البيض جيدًا ويُرش عليه البصل الأخضر المفروم.
- 사진 준비 중2
تُقلب الخضراوات المجهزة في مقلاة مع زيت الزيتون لمدة دقيقة تقريبًا، ثم تُتبل بالملح والفلفل.
- 사진 준비 중3
يُسكب البيض ويُقلب بضع مرات.
- 사진 준비 중4
يُضاف الأرز ويُقلى، ثم يُتبل بالملح والفلفل.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…