사진 준비 중
Gebratener Reis mit Ei und Gemüse
Koreanisches Ovo-Vegetarisch-Rezept
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 366 kcal
- 단백질
- 15.2g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
오보볶음밥따뜻하게글루텐프리
알레르기 유발 성분 난류
Enthält scharfe Gemüsesorten
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
105gGekochter Reis
1개Ei
30gBrokkoli
1개Champignons
0.1개Karotte
0.1개Aubergine
0.1개Zwiebel
1작은술Olivenöl
약간Frühlingszwiebeln
약간Salz und Pfeffer
소스
- 적당량Slunch Rote Sojasauce
- 적당량Slunch Allzweck-Sojasauce
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 366 kcal
- 단백질
- 15.2g
- 탄수화물
- 53.5g
- 지방
- 11.2g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
Das Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden, die Eier gut verquirlen und mit fein geschnittenen Frühlingszwiebeln bestreuen.
- 사진 준비 중2
Das vorbereitete Gemüse in einer Pfanne mit Olivenöl etwa 1 Minute anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen.
- 사진 준비 중3
Die Eier dazugießen und ein paar Mal umrühren.
- 사진 준비 중4
Den Reis hinzufügen, mitbraten und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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