브로콜리 감자 볶음밥
한식 비건 레시피
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 285 kcal
- 단백질
- 6.1g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건볶음밥따뜻하게글루텐프리
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재료
기준 1인분
105g밥
40g브로콜리
50g감자
1작은술올리브유
적당량소금
약간후추
소스
- 적당량슬런치 레드간장소스
- 적당량슬런치 만능간장소스
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 285 kcal
- 단백질
- 6.1g
- 탄수화물
- 52.1g
- 지방
- 5.9g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1브로콜리와 감자를 한입 크기로 썬다.
2감자는 잘 익도록 얇게 썬다.
3올리브유를 두른 팬에 준비한 채소를 3분 정도 볶고 소금· 후추로 간한다.
4밥을 넣고 볶다가 소금 • 후추로 간한다.
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