사진 준비 중
Gebratener Reis mit Kohl und Hähnchen
Koreanisches Pollo-Rezept
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 340 kcal
- 단백질
- 20.8g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
폴로볶음밥따뜻하게글루텐프리
알레르기 유발 성분 닭고기
Enthält Osinchae (scharfe Gemüsesorten)
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
105gGekochter Reis
70gWeißkohl
50gHähnchenbrust
1작은술Olivenöl
1작은술Gehackter Knoblauch
적당량Salz
약간Pfeffer
소스
- 적당량Slunch Rote Sojasauce
- 적당량Slunch Allzweck-Sojasauce
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 340 kcal
- 단백질
- 20.8g
- 탄수화물
- 46.7g
- 지방
- 7.5g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
Kohl und Hähnchenbrust in feine Streifen schneiden.
- 사진 준비 중2
Die Hähnchenbrust mit Salz und Pfeffer würzen.
- 사진 준비 중3
Gehackten Knoblauch in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten, dann Kohl und Hähnchenbrust dazugeben und braten, bis der Kohl weich ist.
- 사진 준비 중4
Den Reis dazugeben, mitbraten und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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