연어 볶음밥
웨스턴 퓨전 페스코 레시피
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 272 kcal
- 단백질
- 12.5g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 웨스턴 퓨전
페스코볶음밥따뜻하게글루텐프리
오신채 포함
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
105g밥
2장연어 슬라이스
1개양송이버섯
20g브로콜리
0.1개노란 파프리카
1작은술다친 마늘
적당량소금
약간후추
소스
- 적당량슬런치 레드간장소스
- 적당량슬런치 만능간장소스
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 272 kcal
- 단백질
- 12.5g
- 탄수화물
- 48.8g
- 지방
- 3.5g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1양송이는 편썰기하고, 브로콜리와 노란 파프리카는 한입 크기로 썬다.
2올리브유를 두른 팬에 다진 마늘과 1을 넣고 볶는다.
3연어를 넣고 볶는다.
4밥을 넣고 소금 • 후추로 간하여 볶아준다.
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