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SLUNCH FACTORY
Gebratener Reis mit Lachs

Gebratener Reis mit Lachs

Western-Fusion-Pesco-Rezept

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
272 kcal
단백질
12.5g
인분
1인분
출처국가
웨스턴 퓨전
페스코볶음밥따뜻하게글루텐프리

Enthält scharfe Gemüsesorten

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Gekochter Reis
    105g
  • Lachsscheiben
    2장
  • Champignons
    1개
  • Brokkoli
    20g
  • Gelbe Paprika
    0.1개
  • Gehackter Knoblauch
    1작은술
  • Salz
    적당량
  • Pfeffer
    약간

소스

  • Slunch Rote Sojasauce
    적당량
  • Slunch Allzweck-Sojasauce
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
272 kcal
단백질
12.5g
탄수화물
48.8g
지방
3.5g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Gebratener Reis mit Lachs 1단계
    1

    Die Champignons in Scheiben schneiden und Brokkoli sowie die gelbe Paprika in mundgerechte Stücke schneiden.

  2. Gebratener Reis mit Lachs 2단계
    2

    Gehackten Knoblauch und 1 in eine Pfanne mit Olivenöl geben und anbraten.

  3. Gebratener Reis mit Lachs 3단계
    3

    Den Lachs dazugeben und anbraten.

  4. Gebratener Reis mit Lachs 4단계
    4

    Den Reis dazugeben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und anbraten.

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