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SLUNCH FACTORY
三文鱼炒饭

三文鱼炒饭

西式融合鱼素食谱

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
272 kcal
단백질
12.5g
인분
1인분
출처국가
웨스턴 퓨전
페스코볶음밥따뜻하게글루텐프리

含五辛

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • 米饭
    105g
  • 三文鱼片
    2장
  • 口蘑
    1개
  • 西兰花
    20g
  • 黄彩椒
    0.1개
  • 蒜末
    1작은술
  • 盐
    적당량
  • 胡椒
    약간

소스

  • Slunch红酱油汁
    적당량
  • Slunch万能酱油
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
272 kcal
단백질
12.5g
탄수화물
48.8g
지방
3.5g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. 三文鱼炒饭 1단계
    1

    口蘑切片，西兰花和黄彩椒切成一口大小。

  2. 三文鱼炒饭 2단계
    2

    在倒入橄榄油的平底锅中放入蒜末和1翻炒。

  3. 三文鱼炒饭 3단계
    3

    放入三文鱼翻炒。

  4. 三文鱼炒饭 4단계
    4

    放入米饭，用盐和胡椒粉调味后翻炒。

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