사진 준비 중
Жареный рис с анчоусами и брокколи
Корейский пескетарианский рецепт
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 302 kcal
- 단백질
- 11.3g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
페스코볶음밥따뜻하게글루텐프리
Содержит острые овощи (осинчхэ)
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
105gОтварной рис
10gМелкие сушеные анчоусы
20gБрокколи
1작은술Измельченный чеснок
1작은술Измельченный зеленый лук
1작은술Кукурузный сироп
1작은술Оливковое масло
약간Красный болгарский перец
적당량Соль
약간Перец
소스
- 적당량Красный соевый соус Slunch
- 적당량Универсальный соевый соус Slunch
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 302 kcal
- 단백질
- 11.3g
- 탄수화물
- 49.1g
- 지방
- 6.6g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
Мелко нарезать брокколи и красный болгарский перец.
- 사진 준비 중2
В сковороду с оливковым маслом выложить измельченный чеснок и зеленый лук.
- 사진 준비 중3
Добавить мелкие анчоусы и обжаривать, пока они не станут полупрозрачными.
- 사진 준비 중4
Добавить брокколи и красный болгарский перец и обжаривать около 1 минуты.
- 사진 준비 중5
Добавить кулинарную патоку (сироп) и рис, обжарить, затем приправить солью и перцем.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…