사진 준비 중
チョンポムクと油揚げの醤油麺
韓国料理ヴィーガンレシピ
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 229 kcal
- 단백질
- 8.7g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건아시안 면차갑게
알레르기 유발 성분 대두
ゴマ注意・五辛菜含む
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
50gチョンポムク
2장油揚げ
0.2개きゅうり
2장海苔
1큰술醤油
1작은술みじん切りニンニク
1작은술刻みネギ
1작은술水あめ
1작은술ごま油
1작은술ごま
약간コショウ
소스
- 적당량スランチ レッド醤油ソース
- 적당량スランチ 万能醤油ソース
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 229 kcal
- 단백질
- 8.7g
- 탄수화물
- 25.7g
- 지방
- 10.5g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
チョンポムクはできるだけ細長く切る。
- 사진 준비 중2
きゅうりと油揚げは千切りにし、海苔は細かくちぎる。
- 사진 준비 중3
沸騰したお湯でチョンポムクを2分ほど茹で、冷水ですすぐ。
- 사진 준비 중4
ボウルにタレの材料を混ぜ合わせる。
- 사진 준비 중5
すべての材料にタレを加えて和える。
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