
Pâtes froides aux olives et aux tomates
Recette végane à l'italienne
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 이탈리안
알레르기 유발 성분 밀 · 토마토 · 아황산류
Attention : amandes (noix/pignons de pin et autres fruits à coque) · Contient des légumes piquants
재료
기준 1인분
40gSpaghetti
3알Olives noires
4알Tomates cerises
1작은술Huile d'olive
1작은술Sel
적당량Sauce aux amandes
6개Amande
1작은술Zeste de citron
1작은술Jus de citron
1작은술Ail haché
6장Feuilles de basilic
2큰술Eau
약간Poivre
영양 정보
기준 1인분조리 순서
1Émincez finement 3 olives noires et coupez 4 tomates cerises en quatre.
2Faites cuire 40 g de spaghettis al dente dans de l'eau bouillante salée. Rincez les pâtes à l'eau froide pour les refroidir, puis égouttez-les soigneusement.
3Mettez 20 g d'amandes bien trempées et 32,5 g d'eau froide dans un mixeur et mixez finement. Ajoutez 12,5 g d'huile d'olive extra-vierge, 7,5 g de jus de citron, 1 g d'ail haché, 0,75 g de sel et 0,15 g de poivre, puis mixez à nouveau pour obtenir une sauce onctueuse.
4Dans un saladier, mélangez uniformément les spaghettis refroidis, environ 74 g de sauce aux amandes, les olives noires et les tomates cerises.
5Dressez les pâtes dans une assiette et déposez dessus 6 feuilles de basilic et 6 amandes. Saupoudrez de 1 cuillère à café de zeste de citron et arrosez d'un filet d'huile d'olive pour terminer.
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