
オリーブとトマトの冷製パスタ
イタリア風ヴィーガンレシピ
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 이탈리안
비건파스타차갑게
알레르기 유발 성분 밀 · 토마토 · 아황산류
アーモンド(クルミ/松の実ほかナッツ類)注意・五辛菜を含む
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
40gスパゲッティ
3알ブラックオリーブ
4알ミニトマト
1작은술オリーブオイル
1작은술塩
적당량アーモンドソース
6개アーモンド
1작은술レモンゼスト
1작은술レモン汁
1작은술みじん切りニンニク
6장バジルの葉
2큰술水
약간コショウ
영양 정보
기준 1인분🥗영양 정보 준비 중이에요
조리 순서
1ブラックオリーブ3粒は薄切りにし、ミニトマト4個は4等分にする。
2沸騰したお湯に塩を入れ、スパゲッティ40gをアルデンテに茹でる。茹でた麺は冷水ですすいで冷まし、水気をしっかりと切る。
3十分にふやかしたアーモンド20gと冷水32.5gをミキサーに入れて細かく撹拌する。エクストラバージンオリーブオイル12.5g、レモン汁7.5g、みじん切りにしたニンニク1g、塩0.75g、コショウ0.15gを加え、もう一度撹拌して滑らかなソースを作る。
4ボウルに冷たく冷やしたスパゲッティとアーモンドソース約74g、ブラックオリーブ、ミニトマトを入れ、均一によくあえる。
5皿にパスタを盛り付け、バジルの葉6枚とアーモンド6粒をのせる。レモンゼスト小さじ1を散らし、オリーブオイルを少々回しかけて完成させる。
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