
نودلز التوفو
وصفة كورية نباتية صرفة
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 349 kcal
- 단백질
- 12.8g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건아시안 면따뜻하게
알레르기 유발 성분 대두 · 밀
تحذير: يحتوي على السمسم · يتضمن الخضروات الحارة
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
40gنودلز سومين
0.1개كوسة كورية
40gتوفو
3cmالجزء الأبيض من البصل الأخضر
1작은술زيت زيتون
1큰술صلصة الصويا
1작은술مسحوق الفلفل الحار
1작은술ثوم مفروم
1작은술بصل أخضر مفروم
1작은술زيت السمسم
1작은술سمسم
약간فلفل أسود
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 349 kcal
- 단백질
- 12.8g
- 탄수화물
- 41.9g
- 지방
- 16g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1يُوضع عشب البحر في ماء بارد ويُغلى لمدة 10 دقائق تقريباً لتحضير المرق.
2تُقطع الكوسى إلى شرائح رفيعة، ويُقطع البصل الأخضر شرائح صغيرة، ويُقطع التوفو إلى شرائح عريضة.
3يُحمر التوفو في مقلاة مدهونة بزيت الزيتون حتى يصبح ذهبياً، وتُقلب الكوسى.
4تُخلط مكونات الصلصة في وعاء.
5تُضاف نودلز السوميون إلى الماء المغلي وتُطهى لمدة 3 دقائق تقريباً، ثم تُشطف بالماء البارد.
6تُوضع النودلز في وعاء ويُصب المرق فوقها، ثم تُزين بالكوسى والتوفو والبصل الأخضر وتُقدم مع الصلصة.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…
