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SLUNCH FACTORY
Nouilles au tofu

Nouilles au tofu

Recette végane coréenne

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
349 kcal
단백질
12.8g
인분
1인분
출처국가
한식
비건아시안 면따뜻하게

알레르기 유발 성분 대두 · 밀

Attention : sésame · Contient des légumes piquants

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Nouilles somyeon
    40g
  • Courgette coréenne
    0.1개
  • Tofu
    40g
  • Partie blanche de la ciboule
    3cm
  • Huile d'olive
    1작은술
  • Sauce soja
    1큰술
  • Piment en poudre
    1작은술
  • Ail haché
    1작은술
  • Oignons verts hachés
    1작은술
  • Huile de sésame
    1작은술
  • Graines de sésame
    1작은술
  • Poivre
    약간

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
349 kcal
단백질
12.8g
탄수화물
41.9g
지방
16g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Nouilles au tofu 1단계
    1

    Mettez le kombu dans l'eau froide et faites bouillir pendant environ 10 minutes pour obtenir le bouillon.

  2. Nouilles au tofu 2단계
    2

    Coupez la courgette en julienne, émincez la ciboule et coupez le tofu en tranches larges.

  3. Nouilles au tofu 3단계
    3

    Dans une poêle arrosée d'huile d'olive, faites dorer le tofu et sautez la courgette.

  4. Nouilles au tofu 4단계
    4

    Mélangez les ingrédients de la sauce dans un bol.

  5. Nouilles au tofu 5단계
    5

    Ajoutez les nouilles somen dans l'eau bouillante, faites-les cuire environ 3 minutes, puis rincez-les à l'eau froide.

  6. Nouilles au tofu 6단계
    6

    Mettez les nouilles somen dans un bol, versez le bouillon, déposez la courgette, le tofu et la ciboule par-dessus, puis servez avec la sauce.

요리 후기0

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