🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!
SLUNCH FACTORY
Лапша с тофу

Лапша с тофу

Корейский веганский рецепт

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
349 kcal
단백질
12.8g
인분
1인분
출처국가
한식
비건아시안 면따뜻하게

알레르기 유발 성분 대두 · 밀

Внимание: кунжут · Содержит осинче

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Лапша сомен
    40g
  • Кабачок
    0.1개
  • Тофу
    40g
  • Белая часть зеленого лука
    3cm
  • Оливковое масло
    1작은술
  • Соевый соус
    1큰술
  • Молотый красный перец
    1작은술
  • Измельченный чеснок
    1작은술
  • Измельченный зеленый лук
    1작은술
  • Кунжутное масло
    1작은술
  • Кунжут
    1작은술
  • Перец
    약간

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
349 kcal
단백질
12.8g
탄수화물
41.9g
지방
16g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Лапша с тофу 1단계
    1

    Положите в холодную воду ламинарию и варите около 10 минут, чтобы приготовить бульон.

  2. Лапша с тофу 2단계
    2

    Нарежьте цукини соломкой, зеленый лук — колечками, а тофу — широкими ломтиками.

  3. Лапша с тофу 3단계
    3

    Обжарьте тофу на сковороде с оливковым маслом до золотистой корочки и обжарьте цукини.

  4. Лапша с тофу 4단계
    4

    Смешайте ингредиенты для соуса в миске.

  5. Лапша с тофу 5단계
    5

    Опустите лапшу сомен в кипящую воду, варите около 3 минут и промойте в холодной воде.

  6. Лапша с тофу 6단계
    6

    Выложите лапшу сомен в тарелку, залейте бульоном, выложите сверху цукини, тофу и зеленый лук и подавайте с соусом.

요리 후기0

레시피를 불러오는 중이에요…