사진 준비 중
두부 국수 (오신채 제외)
한식 비건 레시피
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 326 kcal
- 단백질
- 11.6g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건아시안 면따뜻하게
알레르기 유발 성분 대두 · 밀
참깨 주의
재료
기준 1인분
40g소면
0.1개애호박
40g두부
1작은술올리브유
1큰술간장
1작은술고춧가루
1작은술참기름
1작은술참깨
약간후추
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 326 kcal
- 단백질
- 11.6g
- 탄수화물
- 36.8g
- 지방
- 15.8g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
찬물에 다시마를 넣고 10분 정도 끓여 국물을 낸다.
- 사진 준비 중2
애호박은 채 썰고, 두부는 넓적하게 통썰기한다.
- 사진 준비 중3
올리브유를 두른 팬에 두부를 노릇하게 굽고, 애호박을 볶는다.
- 사진 준비 중4
볼에 양념장 재료를 섞는다.
- 사진 준비 중5
끓는 물에 소면을 넣고 3분 정도 삶아 찬물에 헹군다.
- 사진 준비 중6
소면을 그릇에 담고 국물을 부은 후 애호박, 두부를 얹어 양념장을 곁들여 낸다.
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