ニラチャプチェ
韓国料理のヴィーガンレシピ
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 342 kcal
- 단백질
- 8g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건아시안 면따뜻하게
알레르기 유발 성분 대두
ごま注意・五辛菜含む
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
40g春雨
40gニラ
0.1개タマネギ
1개椎茸
1작은술オリーブオイル
2큰술醤油
1작은술みじん切りニンニク
1작은술水あめ
1작은술ごま油
1작은술ごま
약간コショウ
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 342 kcal
- 단백질
- 8g
- 탄수화물
- 50.8g
- 지방
- 13.1g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1春雨は冷水で1時間ほど浸して戻しておく。
2ニラは5cmの長さに切り、玉ねぎは千切りにし、椎茸は薄切りにする。
3ボウルにタレの材料を混ぜ合わせる。
4オリーブオイルをひいたフライパンで玉ねぎと椎茸を炒める。
5戻した春雨とニラ、タレを入れて炒める。
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