炒蔬菜紫菜包饭
韩式纯素食谱
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 284 kcal
- 단백질
- 4.9g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건샌드위치·김밥따뜻하게글루텐프리
含有五辛
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재료
기준 1인분
140g米饭
0.1개胡萝卜
0.1개土豆
0.1개小西葫芦
0.1개洋葱
1작은술橄榄油
적당량盐
약간胡椒
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 284 kcal
- 단백질
- 4.9g
- 탄수화물
- 53.7g
- 지방
- 5.6g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1将所有蔬菜切碎。
2在淋有橄榄油的锅中，将准备好的蔬菜翻炒1分钟左右。
3放入米饭翻炒，用盐和胡椒粉调味。
4在海苔上铺开3的内容并卷起来。
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