참치 김치볶음 김밥
한식 페스코 레시피
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 379 kcal
- 단백질
- 16.4g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
페스코샌드위치·김밥따뜻하게약간 매움
참깨 주의
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재료
기준 1인분
140g밥
50g고추참치
50g김치
1작은술참기름
1작은술깨
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 379 kcal
- 단백질
- 16.4g
- 탄수화물
- 49.9g
- 지방
- 12.7g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1고추참치는 국물을 따라내고, 김치는 잘게 다진다.
2팬에 참기름을 두르고 고추참치와 다진 김치를 넣어 볶는다.
3볶은 재료에 밥을 넣고 골고루 섞어가며 볶은 뒤 깨를 뿌려 마무리한다.
4김 위에 김치참치볶음밥을 고르게 펼친 뒤 단단하게 말아 완성한다.
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