
كيمباب التونة والكيمتشي المقلي
وصفة كورية بنظام بيسكو النباتي
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 379 kcal
- 단백질
- 16.4g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
페스코샌드위치·김밥따뜻하게약간 매움
تحذير: يحتوي على السمسم
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
140gأرز مطبوخ
50gتونة بالفلفل الحار
50gكيمتشي
1작은술زيت السمسم
1작은술سمسم
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 379 kcal
- 단백질
- 16.4g
- 탄수화물
- 49.9g
- 지방
- 12.7g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1يُصَفَّى السائل من تونة الفلفل الحار، ويُفْرَم الكيمتشي فرماً ناعماً.
2يُوضع زيت السمسم في مقلاة، وتُضاف تونة الفلفل الحار والكيمتشي المفروم ويُقلى المزيج.
3يُضاف الأرز إلى المكونات المقلية ويُقلى مع التقليب الجيد حتى يمتزج، ثم يُرش السمسم لإتمام الوصفة.
4يُفرد أرز الكيمتشي والتونة المقلي بانتظام فوق ورق الأعشاب البحرية، ثم يُلف بإحكام.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…
