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SLUNCH FACTORY
ツナキムチ炒めキンパ

ツナキムチ炒めキンパ

韓国料理ペスコレシピ

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
379 kcal
단백질
16.4g
인분
1인분
출처국가
한식
페스코샌드위치·김밥따뜻하게약간 매움

ごま注意

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • ご飯
    140g
  • 唐辛子ツナ
    50g
  • キムチ
    50g
  • ごま油
    1작은술
  • ゴマ
    1작은술

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
379 kcal
단백질
16.4g
탄수화물
49.9g
지방
12.7g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. ツナキムチ炒めキンパ 1단계
    1

    唐辛子ツナは汁気を切り、キムチは細かく刻む。

  2. ツナキムチ炒めキンパ 2단계
    2

    フライパンにごま油をひき、唐辛子ツナと刻んだキムチを入れて炒める。

  3. ツナキムチ炒めキンパ 3단계
    3

    炒めた具材にご飯を加え、まんべんなく混ぜ合わせながら炒めた後、ごまを振って仕上げる。

  4. ツナキムチ炒めキンパ 4단계
    4

    海苔の上にキムチツナ炒飯を均一に広げ、しっかり巻いて完成させる。

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