
ツナキムチ炒めキンパ
韓国料理ペスコレシピ
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 379 kcal
- 단백질
- 16.4g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
페스코샌드위치·김밥따뜻하게약간 매움
ごま注意
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
140gご飯
50g唐辛子ツナ
50gキムチ
1작은술ごま油
1작은술ゴマ
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 379 kcal
- 단백질
- 16.4g
- 탄수화물
- 49.9g
- 지방
- 12.7g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1唐辛子ツナは汁気を切り、キムチは細かく刻む。
2フライパンにごま油をひき、唐辛子ツナと刻んだキムチを入れて炒める。
3炒めた具材にご飯を加え、まんべんなく混ぜ合わせながら炒めた後、ごまを振って仕上げる。
4海苔の上にキムチツナ炒飯を均一に広げ、しっかり巻いて完成させる。
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