金枪鱼炒泡菜紫菜包饭
韩式鱼素食谱
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 379 kcal
- 단백질
- 16.4g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
페스코샌드위치·김밥따뜻하게약간 매움
注意芝麻
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
140g米饭
50g辣椒金枪鱼
50g泡菜
1작은술芝麻油
1작은술芝麻
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 379 kcal
- 단백질
- 16.4g
- 탄수화물
- 49.9g
- 지방
- 12.7g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1辣椒金枪鱼倒出汤汁，泡菜切碎。
2平底锅中倒入香油，放入辣椒金枪鱼和泡菜碎翻炒。
3在炒好的食材中加入米饭，充分翻炒均匀，最后撒上芝麻。
4在海苔上均匀铺上泡菜金枪鱼炒饭，卷紧即可。
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