
صلصة كريمة اليقطين الحلو ونيوكي البطاطس
وصفة نباتية على الطريقة الإيطالية
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 194 kcal
- 단백질
- 4.7g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 이탈리안
비건뇨끼·라자냐따뜻하게
알레르기 유발 성분 대두 · 밀
يحتوي على الخضروات الخمسة اللاذعة
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
110gنيوكي البطاطس
적당량صلصة كريمة القرع الحلو
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 194 kcal
- 단백질
- 4.7g
- 탄수화물
- 38.1g
- 지방
- 2.2g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1يُحمر البصل في زيت الزيتون حتى يصبح ذهبي اللون.
2يُوضع البصل المقلي، والبطاطس المغلية والمهروسة، والكريمة النباتية، وحليب الصويا، واليقطين الحلو المغلي، وحليب الصويا، والملح، والفلفل الأسود في خلاط يدوي أو خلاط كهربائي وتُخلط جيداً.
3تُطهى الكريمة المخلوطة ناعماً على نار هادئة مع التحريك لمنع التصاقها.
4يُذوب التجميد عن نيوكي البطاطس من سلانش وتُطهى في زيت الزيتون على نار بين المتوسطة والهادئة لمدة 2-3 دقائق تقريباً.
5تُفرَد كريمة اليقطين الحلو في طبق، وتُوضع فوقها نيوكي البطاطس، ثم يُرش الفلفل الأسود أو زيت الزيتون للإنهاء.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…
