
カボチャクリームソースとジャガイモのニョッキ
イタリア風ヴィーガンレシピ
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 194 kcal
- 단백질
- 4.7g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 이탈리안
비건뇨끼·라자냐따뜻하게
알레르기 유발 성분 대두 · 밀
五辛菜を含む
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
110gポテトニョッキ
적당량カボチャクリームソース
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 194 kcal
- 단백질
- 4.7g
- 탄수화물
- 38.1g
- 지방
- 2.2g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1オリーブオイルで玉ねぎをきつね色になるまで炒める。
2炒めた玉ねぎと茹でて潰したジャガイモ、植物性クリーム、豆乳、茹でたカボチャ、豆乳、塩、コショウを入れ、ハンドブレンダーやミキサーで滑らかに撹拌する。
3滑らかに撹拌したクリームは、弱火で焦げ付かないように煮立てる。
4スランチのジャガイモのニョッキは解凍し、オリーブオイルで中弱火で2〜3分ほど加熱する。
5カボチャクリームをお皿に敷き、上にジャガイモのニョッキをのせ、コショウやオリーブオイルをかけて仕上げる。
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