사진 준비 중
ヴィーガンひき肉炒めキンパ
韓国料理ヴィーガンレシピ
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 320 kcal
- 단백질
- 9.8g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건샌드위치·김밥따뜻하게약간 매움
알레르기 유발 성분 대두
ごま注意・五葷含む
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
140gご飯
20gヴィーガンミンチ
0.1개タマネギ
1작은술醤油
1작은술みじん切りニンニク
1작은술刻みネギ
0.5작은술コチュジャン
0.5작은술粉唐辛子
1작은술ごま油
1강エゴマの葉
약간コショウ
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 320 kcal
- 단백질
- 9.8g
- 탄수화물
- 55.1g
- 지방
- 7g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
玉ねぎは細かくみじん切りにし、ほぐしたヴィーガンひき肉を用意する。
- 사진 준비 중2
豚肉に醤油、コチュジャン、粉唐辛子、みじん切りニンニク、みじん切りネギ、コショウで下味をつける。
- 사진 준비 중3
ごま油をひいたフライパンに玉ねぎと味付けしたヴィーガンひき肉を入れて炒める。
- 사진 준비 중4
海苔にご飯を広げてエゴマの葉をのせた後、豚肉炒めをきれいにのせて巻く。
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