사진 준비 중
كيمباب الملفوف وصدور الدجاج
وصفة بولو كورية
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 391 kcal
- 단백질
- 20.4g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
폴로샌드위치·김밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 닭고기
تحذير: بذور السمسم
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
140gأرز مطبوخ
1장أعشاب بحرية
20gملفوف
50gصدر دجاج
0.1개فلفل رومي
1작은술زيت زيتون
1작은술زيت السمسم
적당량ملح
약간فلفل أسود
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 391 kcal
- 단백질
- 20.4g
- 탄수화물
- 48.5g
- 지방
- 12.4g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
يُتبل الأرز الساخن بإضافة زيت السمسم والملح والفلفل الأسود.
- 사진 준비 중2
يُقطع الملفوف وصدور الدجاج والفلفل الرومي إلى شرائح طولية.
- 사진 준비 중3
تُضاف المكونات من الخطوة 2 إلى مقلاة بها زيت زيتون وتُقلب حتى يذبل الملفوف، ثم تُتبل بالملح والفلفل.
- 사진 준비 중4
يُفرد الأرز على ورق الأعشاب البحرية (الكيم)، وتُرتب المكونات من الخطوة 3 فوقه ثم يُلف.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…