사진 준비 중
卷心菜鸡胸肉紫菜包饭
韩式Pollo食谱
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 391 kcal
- 단백질
- 20.4g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
폴로샌드위치·김밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 닭고기
注意芝麻
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
140g米饭
1장海苔
20g卷心菜
50g鸡胸肉
0.1개甜椒
1작은술橄榄油
1작은술芝麻油
적당량盐
약간胡椒
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 391 kcal
- 단백질
- 20.4g
- 탄수화물
- 48.5g
- 지방
- 12.4g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
在热米饭中加入香油、盐和胡椒粉调味。
- 사진 준비 중2
将卷心菜、鸡胸肉和青椒切成长丝。
- 사진 준비 중3
在淋有橄榄油的锅中放入2，炒至卷心菜变软后，用盐和胡椒调味。
- 사진 준비 중4
在海苔上铺平米饭，整齐地放上3后卷起来。
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