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SLUNCH FACTORY
Boulettes de riz aux anchois

Boulettes de riz aux anchois

Recette pesco-végétarienne coréenne

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
382 kcal
단백질
13.9g
인분
1인분
출처국가
한식
페스코샌드위치·김밥따뜻하게글루텐프리

Avertissement : sésame · Contient des alliacées

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Riz cuit
    140g
  • Petits anchois séchés
    10g
  • Ail haché
    1작은술
  • Ciboule hachée
    1작은술
  • Huile d'olive
    1작은술
  • Huile de sésame
    1작은술
  • Algues assaisonnées
    6장
  • Sel
    적당량
  • Poivre
    약간

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
382 kcal
단백질
13.9g
탄수화물
52.2g
지방
12.7g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Boulettes de riz aux anchois 1단계
    1

    Assaisonnez le riz chaud avec de l'huile de sésame, du sel et du poivre.

  2. Boulettes de riz aux anchois 2단계
    2

    Dans une poêle huilée à l'huile d'olive, faites revenir l'ail haché et la ciboule hachée, puis ajoutez les petites anchois et faites-les revenir jusqu'à ce qu'elles deviennent translucides.

  3. Boulettes de riz aux anchois 3단계
    3

    Ajoutez la préparation 2 au riz, mélangez bien et formez des boules rondes.

  4. Boulettes de riz aux anchois 4단계
    4

    Mettez l'algue séchée assaisonnée émiettée et les boulettes de riz dans un sac en plastique, puis secouez.

요리 후기0

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