Bolinho de arroz com anchovas
Receita pesquetariana coreana
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 382 kcal
- 단백질
- 13.9g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
페스코샌드위치·김밥따뜻하게글루텐프리
Aviso de gergelim · Contém Osincae
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재료
기준 1인분
140gArroz cozido
10gAnchovas secas pequenas
1작은술Alho picado
1작은술Cebolinha picada
1작은술Azeite de oliva
1작은술Óleo de gergelim- 6장Alga temperada
적당량Sal
약간Pimenta-do-reino
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 382 kcal
- 단백질
- 13.9g
- 탄수화물
- 52.2g
- 지방
- 12.7g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Tempere o arroz quente com óleo de gergelim, sal e pimenta-do-reino.
2Em uma frigideira com azeite de oliva, refogue o alho picado e a cebolinha picada, adicione as anchovas pequenas e refogue até ficarem translúcidas.
3Adicione a mistura da etapa 2 ao arroz, misture bem e molde em formato de bolinhas.
4Coloque a alga temperada esmagada e os bolinhos de arroz em um saco plástico e chacoalhe.
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