鳀鱼饭团
韩式鱼素食谱
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 382 kcal
- 단백질
- 13.9g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
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재료
기준 1인분
140g米饭
10g小鳀鱼干
1작은술蒜末
1작은술葱花
1작은술橄榄油
1작은술芝麻油- 6장调味海苔
적당량盐
약간胡椒
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 382 kcal
- 단백질
- 13.9g
- 탄수화물
- 52.2g
- 지방
- 12.7g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1在热饭中加入香油、盐和胡椒粉调味。
2平底锅倒入橄榄油，炒香蒜末和葱末，加入细鳀鱼炒至透明。
3在中加入2拌匀，捏成圆球。
4将捏碎的调味海苔和饭团放入塑料袋中摇匀。 me
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