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SLUNCH FACTORY
Rollitos de col y anchoas

Rollitos de col y anchoas

Receta pescetariana coreana

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
447 kcal
단백질
16.4g
인분
1인분
출처국가
한식
페스코샌드위치·김밥따뜻하게약간 매움

알레르기 유발 성분 대두

Advertencia sobre el sésamo · Contiene las cinco verduras picantes

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Arroz cocido
    140g
  • Anchoas secas pequeñas
    15g
  • Ajo picado
    1작은술
  • Cebolleta picada
    1작은술
  • Gochujang
    1작은술
  • Semillas de sésamo
    1큰술
  • Aceite de oliva
    1작은술
  • Aceite de sésamo
    1작은술
  • Sal
    적당량
  • Pimienta
    약간

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
447 kcal
단백질
16.4g
탄수화물
53.1g
지방
19.2g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Rollitos de col y anchoas 1단계
    1

    Sazona el arroz caliente añadiendo aceite de sésamo, sal y pimienta, y mezcla todo uniformemente.

  2. Rollitos de col y anchoas 2단계
    2

    Coloca el repollo en agua hirviendo, blanquéalo hasta que las hojas estén suaves y translúcidas, y retira el exceso de agua.

  3. Rollitos de col y anchoas 3단계
    3

    Vierte aceite de oliva en una sartén, saltea el ajo picado y la cebolleta picada, añade las anchoas secas pequeñas y saltea hasta que se evapore la humedad y queden crujientes.

  4. Rollitos de col y anchoas 4단계
    4

    Añade gochujang y semillas de sésamo a las anchoas secas salteadas y saltea una vez más mezclando uniformemente.

  5. Rollitos de col y anchoas 5단계
    5

    Extiende el repollo blanqueado sobre una esterilla de bambú cubierta con film transparente y coloca el arroz sazonado de manera uniforme. Pon las anchoas salteadas ordenadamente en el centro y enrolla con firmeza para terminar.

요리 후기0

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