
Rollitos de col y anchoas
Receta pescetariana coreana
- 칼로리
- 447 kcal
- 단백질
- 16.4g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
알레르기 유발 성분 대두
Advertencia sobre el sésamo · Contiene las cinco verduras picantes
재료
기준 1인분
140gArroz cocido
15gAnchoas secas pequeñas
1작은술Ajo picado
1작은술Cebolleta picada
1작은술Gochujang
1큰술Semillas de sésamo
1작은술Aceite de oliva
1작은술Aceite de sésamo
적당량Sal
약간Pimienta
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 447 kcal
- 단백질
- 16.4g
- 탄수화물
- 53.1g
- 지방
- 19.2g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Sazona el arroz caliente añadiendo aceite de sésamo, sal y pimienta, y mezcla todo uniformemente.
2Coloca el repollo en agua hirviendo, blanquéalo hasta que las hojas estén suaves y translúcidas, y retira el exceso de agua.
3Vierte aceite de oliva en una sartén, saltea el ajo picado y la cebolleta picada, añade las anchoas secas pequeñas y saltea hasta que se evapore la humedad y queden crujientes.
4Añade gochujang y semillas de sésamo a las anchoas secas salteadas y saltea una vez más mezclando uniformemente.
5Extiende el repollo blanqueado sobre una esterilla de bambú cubierta con film transparente y coloca el arroz sazonado de manera uniforme. Pon las anchoas salteadas ordenadamente en el centro y enrolla con firmeza para terminar.
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