🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!
SLUNCH FACTORY
Капустный рулет с анчоусами

Капустный рулет с анчоусами

Корейский пескетарианский рецепт

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
447 kcal
단백질
16.4g
인분
1인분
출처국가
한식
페스코샌드위치·김밥따뜻하게약간 매움

알레르기 유발 성분 대두

Внимание: кунжут · Содержит осинчхэ

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Отварной рис
    140g
  • Мелкие сушеные анчоусы
    15g
  • Измельченный чеснок
    1작은술
  • Измельченный зеленый лук
    1작은술
  • Кочхуджан
    1작은술
  • Кунжут
    1큰술
  • Оливковое масло
    1작은술
  • Кунжутное масло
    1작은술
  • Соль
    적당량
  • Перец
    약간

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
447 kcal
단백질
16.4g
탄수화물
53.1g
지방
19.2g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Капустный рулет с анчоусами 1단계
    1

    Добавьте в тёплый рис кунжутное масло, соль и перец и равномерно перемешайте, чтобы приправить.

  2. Капустный рулет с анчоусами 2단계
    2

    Опустите капусту в кипящую воду, бланшируйте, пока листья не станут мягкими и полупрозрачными, а затем удалите излишки влаги.

  3. Капустный рулет с анчоусами 3단계
    3

    Разогрейте на сковороде оливковое масло, обжарьте измельчённый чеснок и измельчённый зелёный лук, затем добавьте мелкие анчоусы и жарьте, пока влага не испарится и они не станут хрустящими.

  4. Капустный рулет с анчоусами 4단계
    4

    Добавьте к обжаренным анчоусам перцовую пасту кочхуджан и кунжутные семечки и обжарьте ещё раз, равномерно перемешивая.

  5. Капустный рулет с анчоусами 5단계
    5

    Разложите бланшированную капусту на бамбуковую циновку, обёрнутую пищевой плёнкой, и равномерно выложите приправленный рис. Посередине аккуратно выложите обжаренные анчоусы и плотно сверните.

요리 후기0

레시피를 불러오는 중이에요…