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SLUNCH FACTORY
비건 민찌 삼각김밥

비건 민찌 삼각김밥

한식 비건 레시피

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
335 kcal
단백질
9.2g
인분
1인분
출처국가
한식
비건샌드위치·김밥따뜻하게보통 매움

알레르기 유발 성분 대두

참깨 주의 · 오신채 포함

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • 밥
    140g
  • 비건 민찌
    20g
  • 양파
    0.1개
  • 올리브유
    0.5작은술
  • 간장
    1작은술
  • 다진 마늘
    1작은술
  • 다진 파
    1작은술
  • 고추장
    0.5작은술
  • 고춧가루
    0.5작은술
  • 참기름
    1작은술
  • 소금
    적당량
  • 후추
    약간

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
335 kcal
단백질
9.2g
탄수화물
53.9g
지방
9.4g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. 비건 민찌 삼각김밥 1단계
    1

    양파를 잘게 다지고 비건 민찌를 준비한다.

  2. 비건 민찌 삼각김밥 2단계
    2

    비건 민찌에 간장, 고추장, 고춧가루, 다진 마늘, 다진 파, 후추를 넣고 골고루 버무려 양념한다.

  3. 비건 민찌 삼각김밥 3단계
    3

    팬에 참기름을 두르고 다진 양파와 양념한 비건 민찌를 넣어 볶는다.

  4. 비건 민찌 삼각김밥 4단계
    4

    밥을 삼각형으로 빚고 중앙에 홈을 만든 뒤, 볶은 비건 민찌를 채운다. 그 위를 밥으로 덮어 속재료가 보이지 않도록 한다.

  5. 비건 민찌 삼각김밥 5단계
    5

    랩으로 감싸 삼각형 모양을 단단하게 잡은 뒤 랩을 제거한다. 김으로 삼각김밥의 윗부분까지 감싸 마무리한다.

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