사진 준비 중
달걀 주먹밥
한식 페스코 레시피
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 368 kcal
- 단백질
- 12.3g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
페스코샌드위치·김밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 난류
참깨 주의
재료
기준 1인분
140g밥
10g어묵
25g감자
0.1개피망
1작은술올리브유
0.5작은술깨
1개달걀
적당량소금
약간후추
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 368 kcal
- 단백질
- 12.3g
- 탄수화물
- 52.8g
- 지방
- 12.2g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
어묵과 채소는 잘게 자른다.
- 사진 준비 중2
올리브유를 두른 팬에 1을 1분 정도 볶는다.
- 사진 준비 중3
밥을 소금 넣고, 후추, 깨로 간한다.
- 사진 준비 중4
3을 동그랗게 뭉쳐준다.
- 사진 준비 중5
달걀옷을 입혀 프라이팬에 굴려가며 굽는다.
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