كرات أرز بالبيض
وصفة كورية للنظام البيسكو-نباتي
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 368 kcal
- 단백질
- 12.3g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
페스코샌드위치·김밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 난류
تنبيه: يحتوي على السمسم
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
140gأرز مطبوخ
10gكعكة السمك
25gبطاطس
0.1개فلفل رومي
1작은술زيت زيتون
0.5작은술سمسم
1개بيض
적당량ملح
약간فلفل أسود
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 368 kcal
- 단백질
- 12.3g
- 탄수화물
- 52.8g
- 지방
- 12.2g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1افرم كعكة السمك والخضروات فرماً ناعماً.
2صُب زيت الزيتون في مقلاة، وأضف كعكة السمك والخضروات المفرومة وقلّبها لمدة دقيقة تقريباً.
3أضف كعكة السمك والخضروات المقلية إلى الأرز، وتبّله بالملح والفلفل والسمسم، ثم اخلطه جيداً.
4خذ كميات بحجم اللقمة من الأرز المتبل وشكّلها على هيئة كرات.
5غَطِّ كرات الأرز بمخفوق البيض بالتساوي، ثم دحرجها في المقلاة واطهها حتى تتحمر جميع الجوانب وتصبح ذهبية اللون.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…