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SLUNCH FACTORY
Boulettes de riz aux œufs

Boulettes de riz aux œufs

Recette coréenne pesco-végétarienne

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
368 kcal
단백질
12.3g
인분
1인분
출처국가
한식
페스코샌드위치·김밥따뜻하게

알레르기 유발 성분 난류

Attention : sésame

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Riz cuit
    140g
  • Gâteau de poisson
    10g
  • Pomme de terre
    25g
  • Poivron
    0.1개
  • Huile d'olive
    1작은술
  • Graines de sésame
    0.5작은술
  • Œuf
    1개
  • Sel
    적당량
  • Poivre
    약간

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
368 kcal
단백질
12.3g
탄수화물
52.8g
지방
12.2g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Boulettes de riz aux œufs 1단계
    1

    Hacher finement le gâteau de poisson et les légumes.

  2. Boulettes de riz aux œufs 2단계
    2

    Faire chauffer de l'huile d'olive dans une poêle et y faire revenir le gâteau de poisson et les légumes hachés pendant environ 1 minute.

  3. Boulettes de riz aux œufs 3단계
    3

    Ajouter le gâteau de poisson et les légumes sautés au riz, assaisonner de sel, de poivre et de graines de sésame, puis bien mélanger.

  4. Boulettes de riz aux œufs 4단계
    4

    Prendre une portion de riz assaisonné de la taille d'une bouchée et former une boulette.

  5. Boulettes de riz aux œufs 5단계
    5

    Enrober uniformément les boulettes de riz d'œuf battu, puis les faire cuire à la poêle en les faisant rouler jusqu'à ce que tous les côtés soient bien dorés.

요리 후기0

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