
Boulettes de riz aux œufs
Recette coréenne pesco-végétarienne
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 368 kcal
- 단백질
- 12.3g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
페스코샌드위치·김밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 난류
Attention : sésame
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
140gRiz cuit
10gGâteau de poisson
25gPomme de terre
0.1개Poivron
1작은술Huile d'olive
0.5작은술Graines de sésame
1개Œuf
적당량Sel
약간Poivre
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 368 kcal
- 단백질
- 12.3g
- 탄수화물
- 52.8g
- 지방
- 12.2g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Hacher finement le gâteau de poisson et les légumes.
2Faire chauffer de l'huile d'olive dans une poêle et y faire revenir le gâteau de poisson et les légumes hachés pendant environ 1 minute.
3Ajouter le gâteau de poisson et les légumes sautés au riz, assaisonner de sel, de poivre et de graines de sésame, puis bien mélanger.
4Prendre une portion de riz assaisonné de la taille d'une bouchée et former une boulette.
5Enrober uniformément les boulettes de riz d'œuf battu, puis les faire cuire à la poêle en les faisant rouler jusqu'à ce que tous les côtés soient bien dorés.
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