鸡蛋饭团
韩式鱼素食谱
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 368 kcal
- 단백질
- 12.3g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
페스코샌드위치·김밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 난류
注意芝麻
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
140g米饭
10g鱼饼
25g土豆
0.1개甜椒
1작은술橄榄油
0.5작은술芝麻
1개鸡蛋
적당량盐
약간胡椒
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 368 kcal
- 단백질
- 12.3g
- 탄수화물
- 52.8g
- 지방
- 12.2g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1将鱼饼和蔬菜切碎。
2平底锅中倒入橄榄油，放入切碎的鱼饼和蔬菜翻炒约1分钟。
3在米饭中加入炒好的鱼饼和蔬菜，用盐、胡椒粉和芝麻调味后搅拌均匀。
4取一口大小的调味米饭，捏成圆形饭团。
5饭团均匀裹上蛋液后，在平底锅中滚动煎至各面呈金黄色。
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