마늘칩 연어 오픈 샌드위치
웨스턴 퓨전 페스코 레시피
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 320 kcal
- 단백질
- 15.5g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 웨스턴 퓨전
페스코샌드위치·김밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 우유 · 밀
오신채 포함
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
35g바게트 슬라이스
1강양상추잎
20g크림치즈
2장훈제연어 슬라이스
2쪽마늘
0.1개양파
1큰술홀그레인 머스터드
5알케이퍼
0.5작은술올리브유
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 320 kcal
- 단백질
- 15.5g
- 탄수화물
- 39.3g
- 지방
- 15.2g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1양상추는 찬물에 담가둔다.
2마늘은 편썰고 양파는 채 썬다.
3바게트와 훈제연어 슬라이스를 준비한다.
4올리브유를 두른 팬에 마늘과 양파를 볶는다.
5바게트 위에 크림치즈를 바른다.
6양상추, 훈제연어, 마늘, 양파, 홀그레인 머스터드, 케이퍼를 올린다.
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